Poštovani, Povodom izražene zabrinutosti pacijenata usled pisanja medija o povlačenju određenih insulina kompanije Novo Nordisk sa tržišta Srbije, obaveštavamo vas da je Dijabetološki savez Srbije...
Jedanaest trka, ili nešto više od dužine puta od Beograda do Leskovca je ono što je obeležilo 2024. godinu Stevana Stejića u bojama Maraton tima Dijabetološkog saveza Srbije.
“Uvek u životu sam sebi postavljao nove ciljeve, bilo da su oni vezani za porodicu, društvo, posao ili sport. I kada ih ostvarim, postavimo sebi novi.
Tako je
bilo i kada se rodila ideja za trčanjem, a kasnije i za nastankom Maraton tima
Dijabetološkog saveza Srbije. Sa velikom željom da svima pokažemo kako osobe sa
dijabetesom mogu apsolutno sve, pa i da trče maratone sa dobro regulisanom
glikemijom i osmehom na licu!
Prva trka
koju sam trčao u bojama Maraton tima je bila “Ostroški polumaraton”. Zaista sam
uživao i bio srećan što je na ovakvom mestu počelo sve. Kasnije su se trke
nizale, Beogradski maraton, Somborski, Novosadski noćni, Subotički, Zemunski,
Zrenjaninski, Temišvar, Plavi krug oko Ade, Beogradski i Reciklažni
polumaraton. Svaka od ovih trka ima posebno mesto u mom srcu, a mnoge od
njih trčim već godinama. Cilj u 2024. je bio tri maratona i barem sedam
polumaratona. Ostvaren je cilj sa jednim polumaratonom više.
Imao sam
veliku podršku na trkama kako svoje porodice i prijatelja tako i noseći senzor
Simplera. Puno mi je pomogao, s obzirom da sam do sada svaku trku trčao “na
osećaj”. Noseći senzor bio sam fokusiran samo na trku, senzor je mislio o
glikemiji umesto mene.
U ovoj
godini sam pretrčao više od 1450 km, što je malo više od dužine puta od
Beograda do Berlina. Sada odlazim na zasluženu pauzu, a već 8. februara se
vidimo u Beogradu na “Zimskom noćnom polumaratonu”.
Trčeći
ovakve trke, želimo da pokažemo svima da su prepreke samo u našim glavama. Da
osobe sa dijabetesom mogu da se bave fizičkom aktivnošću i da bi to bilo
poželjno. Sopstvenim primerom želim da pokažem svima kako život sa dijabetesom
i nakon 22 godine bez kompilacija može da bude izuzetno dinamičan i zanimljiv.
Hvala
svima koji su nam pomogli i podržali da naša ideja o Maraton timu zaživi.
Nadamo se da ćemo naći načina da pokrenemo što više osoba da se bave bilo
kakvom fizičkom aktivnošću, kao i da ćemo širiti naš tim.
Do sledeće
godine i novih rezultata, želim Vam dobre glikemije, ljubav u srcu i osmeh na
licu. Vidimo se na nekoj od trka, da ih trčimo zajedno!”
“Jedan dan trčanja će vam promeniti dan, više dana trčanja će vam promeniti život”
Povodom
izražene zabrinutosti pacijenata usled pisanja medija o povlačenju određenih
insulina kompanije Novo Nordisk sa tržišta Srbije, obaveštavamo vas da je
Dijabetološki savez Srbije kontaktirao sa kompanijom Novo Nordisk Pharma d.o.o.
Beograd, te vam u nastavku prenosimo relevantne informacije.
Usled
optimizacije proizvodnje i proizvodnog portfolija kompanija Novo Nordisk će u
narednom periodu sa globalnog tržišta povući određene vrste insulina. Odluke
koji insulini i u kom periodu će biti povučeni, donose se za svako pojedinačno
tržište na kome ova kompanija posluje.
Kada
je reč o našoj zemlji, insulini koji se
povlače sa tržišta Republike Srbije su:
Fiasp®,
Levemir®,
Actrapid®,
Mixtard®,
Insulatard®.
Bitno je napomenuti da će se povlačenje
navedenih insulina sa tržišta Srbije odvijati
postepeno, te da će se sa povlačenjem početi tek tokom 2026. godine. Do tada, uveravaju iz kompanije Novo Nordisk, biće
obezbeđene redovne zalihe navedenih insulina i njihovi korisnici neće ostati
bez terapije.
U svakom slučaju, osobe sa dijabetesom
koje koriste ove insuline u svojoj terapiji, trebalo bi da u narednom periodu,
uz konsultaciju sa svojim lekarom endokrinologom potraže alternativnu
insulinsku terapiju.
Imajući
u vidu najavljene rokove za povlačenje insulina, pozivamo osobe sa dijabetesom,
kao i roditelje dece sa dijabetesom, da iskoriste ovaj dug period ispred nas i da
pre svega, bez žurbe i panike, blagovremeno započnu konsultacije sa svojim
lekarom o prelasku na odgovarajuću, alternativnu terapiju.
Dijabetološki
savez Srbije ukazuje na to da na tržištu Srbije postoji više proizvođača
insulina, i to brzodelujućih i dugodelujućih insulinskih analoga.
Tokom
vikenda 12. i 13. oktobra u Rimu je održan godišnji sastanak i skupština
članica Evropskog ogranka Međunarodne dijabetes federacije (IDF Europe).
Sastankom i skupštinom je predstavao prof. dr Nebojša Lalić, predsednik IDF
Europe, a delegat ispred Dijabetološkog saveza Srbije bio je Uroš Bogdanović.
Na sastanku posvećenom zajedničkim aktivnostima udruženja članica najviše se govorilo naporima na implementaciji i realizaciji Deklaracije o dijabetesu koju su prošle godine zajednički usvojili IDF Europe i WHO Europe na samitu održanom u Beogradu. Takođe, akcenat je stavljen i na motivisanje i osnaživanje osoba sa dijabetesom tip 2 i njihovo uključivanje u dijabetes zajednicu.
Tokom skupštine prezentovan je uspešno održan Evropski kamp za mlade lidere u dijabetesu (Youth Leadership Lab) koji je ove godine održan u Srbiji, u Ubu, pod pokroviteljstvom našeg Saveza.
Konačno,
ističemo da je na skupštini izglasana i izmena statuta IDF Europe, kojim
izmenama se nadalje rezerviše jedno mesto u IDF Europe Board-u, upravljačkom
telu organizacije, za izabranog predstavnika mladih osoba sa dijabetesom. Ovo
dostignuće predstavlja rezultat zalaganja radi bolje prepoznatosti mladih u
radu IDF Europe, koji je predvodio naš Uroš Bogdanović kao posmatrač IDF Europe
Board-a poslednje četiri godine.
Naučnici su otkrili novi, pametni
insulin koji reaguje na promene nivoa šećera u krvi u realnom vremenu.
O insulinu
Pre otkrivanja insulina 1921.
godine, nije bilo leka za dijabetes. Tim epohalnim otkrićem osobama sa
dijabetesom je omogućeno da žive. Kako je napredovala tehnologija, napredovali su
i insulini i druga medicinska pomagala, te danas osobe sa dijabetesom mogu da vode
dug i ispunjen život.
Međutim, život sa dijabetesom je
ipak konstantna borba i tako će i ostati dok se ne otkrije lek kojim će se izlečiti.
Zbog toga, naučnici širom sveta neumorno rade na razvoju novih insulina i
tehnologija kako bi olakšali život osoba sa dijabetesom.
Na osnovu novog otkrića, možemo
da očekujemo novu eru za osobe sa dijabetesom tip 1. Naime, otkriven je novi
tip insulina, takozvani pametni insulin ili “sveti gral” među
insulinima.
Osobe sa dijabetesom tip 1 danas moraju više puta dnevno da ubrizgavaju insulin kako bi kontrolisali nivo šećera u krvi. I, iako postoje potvrđene tehnike, kao što je brojanje ugljenih hidrata, koje pomažu prilikom određivanja tačne doze insulina, prostor za grešku uvek postoji. Stoga su hiperglikemije i hipoglikemije svakodnevna pojava i one trajno utiču na zdravlje osobe sa dijabetesom.
“Sveti gral” među insulinima
Kako bi se učestale hiper- i
hipoglikemije prevenirale, razvijen je pametan insulin koji bi se ubrizgavao
samo jednom nedeljno i imao bi sposobnost da boravi u telu. Kada oseti da se
nivo šećera u krvi podiže, on bi se „aktivirao“ i time prevenirao
hiperglikemije. Sa druge strane, kada bi osetio da nivo šećera u krvi pada, on
bi se „deaktivirao“ i na taj način prevenirao hipoglikemije.
Otkriće “svetog grala” među
insulinima, kako ga nazivaju širom sveta, revolucionaran je čin u tretiranju
dijabetesa tip 1. Upotrebom ovog insulina, osobe sa dijabetesom bi izbegle
kratkoročne i dugoročne posledice konstantnih visokih i niskih nivoa šećera
u krvi i očuvali svoje zdravlje.
Svetla budućnost
Ono što obećava je i činjenica da
trenutno postoji šest velikih projekata širom sveta koji rade na razvijanju naprednijih
insulina i tehnologija. Naučnici čak rade i na razvijanju kombinacije insulina
i glukagona koji bi zajedničkim dejstvom mogli bolje da kontrolišu nivo šećera
u krvi.
Dok čekamo da stručnjaci koji
marljivo rade otkriju lek koji će izlečiti dijabetes, pametni insulini mogu
biti razumno dobra zamena. Svakako, možemo da očekujemo da će u narednih par
godina doći do revolucionarizacije pristupa lečenja kod dijabetesa tip 1.
No, da bismo bili u prilici da
uživamo u novim tehnologijama koje nas sigurno čekaju, moramo da vodimo računa
o našem dijabetesu danas.
Hvala Vam što nas pratite,
nastavićemo da Vas obaveštavamo novim vestima iz sveta dijabetesa.
Hotel Ub će od 07.07. do 13.07.2024. godine biti mesto gde će mlade osobe sa dijabetesom iz cele Evrope učestvovati na Youth Leadership Lab-u, programu za mlade lidere u dijabetesu, koji po 14. put organizuje Evropski ogranak Međunarodne dijabetes federacije (IDF Europe).
Velika je čast Dijabetološkog saveza Srbije, jedine organizacije u Srbiji priznate od strane Međunarodne dijabetes federacije, da bude koorganizator ovog događaja. Ove godine je Savez održao 11. po redu kamp Dijabetes lideri Srbije što pokazuje da Savez zaista brine o mladima i pruža im priliku da se uključe zagovaranje za bolji položaj osoba sa dijabetesom.
IDF Europe Program za mlade lidere datira još od 2011. godine i u početku je to bio kamp koji se organizovao tokom nedelju dana jula. Tokom godina Covida, poprimio je karakter virtuelne razmene kako bi se nastavilo sa edukacijom mladih, dok od 2022. godine ima hibridni karakter.
Program za mlade lidere se sastoji od internet sesija na kojima se mladi upoznaju i počinju da razrađuju svoje ideje, a to druženje se nastavlja uživo u nekoj od država Evrope koja ima svog predstavnika u Međunarodnoj dijabetes federaciji. Ideja kampa je da se mladi osnaže za zagovaranje u svetu dijabetesa, da se upoznaju, povežu, da podele iskustva i postanu članovi evropske zajednice osoba sa dijabetesom. Na ovaj način IDF Europe želi da pronađe mlade koje će uključiti u svoje buduće aktivnosti. Aktivnosti na kampu obuhvataju predavanja i interaktivne radionice, a fokus je i na brojnim sportskim aktivnostima koje učesnici imaju tokom trajanja kampa.
Dijabetološki savez Srbije je ponosan što ima svog predstavnika svake godine od samog osnivanja ovog programa. Mnogi od njih su ostali uključeni u omladinskim aktivnostima IDF Europe-a, pa čak postali i mentori i članovi organizacionog tima ovog kampa. Ponosni smo takođe što je zalaganje Saveza za angažovanje mladih na polju dijabetesa sa ciljem podizanja svesti o dijabetesu, boljoj edukaciji i poboljšanju položaja osoba sa dijabetesom u Srbiji prepoznato od strane Međunarodne dijabetes federacije, te je zato prihvaćena prijava Saveza da se ovogodišnji kamp održi u Srbiji.
Sam kamp okuplja 25 mladih ljudi iz cele Evrope sa preko 15 predavača koji će sa njima razgovarati o bitnim temama aktivizma i dijabetesa. Naša predstavnica ove godine će biti Bojana Jovanović, učesnica 10. jubilarnog kampa Dijabetes lideri Srbije koji je održan 2023. godine i jedna od osnivačica udruženja Diaverzuma iz Novog Sada, članice Dijabetološkog saveza Srbije.
“Velika mi je čast što imam priliku da predstavljam Srbiju na evropskom kampu za mlade lidere u dijabetesu. Drago mi je što smo ove godine mi domaćini, stoga, potrudiću se da našu zemlju predstavim u najboljem svetlu i podelim našu bogatu kulturu i iskustva sa dijabetesom. Smatram da je kamp izuzetna prilika za razmenu znanja i stvaranje novih prijateljstava. Verujem da ćemo svi zajedno učiniti korak napred u unapređenju života osoba sa dijabetesom. Hvala vam na prilici i radujem se svemu što ćemo zajedno postići” – kaže Bojana Jovanović
Ovaj kamp je još jedan dokaz kontinuiranog truda i zalaganja Dijabetološkog saveza Srbije za bolji položaj osoba sa dijabetesom u Srbiji koji se nastavlja.
Hvala Vam što nas podržavate i nastavite da pratite naše društvene mreže.
Četvrta trka u bojama Saveza, drugi rekord i naravno odlična
glikemija u krvi.
Sada već, kada čujemo ili vidimo nešto u vezi sa Maraton timom Dijabetološkog saveza Srbije, odmah znamo da je reč o našem neverovatnom Stevanu Stejiću.
Atletsko-rekreativni klub “Fruška gora” iz Novog Sada organizovao je 22. juna jubilarni 15. Noćni maraton na dobro poznatom mestu, Sunčanom keju. Ovo je prva trka tog tipa u Srbiji i regionu, a ovaj sportski klub je upravo poznat po svojim pionirskim projektima.
Loši vremenski uslovi nisu puno uticali na našeg Stevana Stejića. On je u bojama marton tima Dijabetološkog saveza Srbije drugi put ove godine postavio novi rekord u maratonskoj trci pretrčavši 42.195m za 04:18:10. Kao i svaku do sada, i ovu trku je završio sa osmehom.
“Posebno mesto u mom trkačkom kalendaru zauzima Novosadski noćni maraton, što zbog toga što je u mom gradu, što zbog sjajne organizacije drugara iz ARK “Fruška gora”. Vremenski uslovi nam u početku trke nisu baš išli na ruku, ali odustajanje nije bila opcija. Sa sjajnim drugarima sam delio dobar deo staze kroz priču i osmeh. Glikemiju sam celu trku držao pod odličnom kontrolom, kako u trenucima kada samo osetio da glikemija ide dole, tako i u trenucima kada mi je bilo teško i vruće. Kao što i pričam svima i stalno ponavljam: “slušajte svoje telo“! Nemojte nikada, ni po koju cenu dovesti sebe u bilo kakav rizik. Završite trku sa osmehom. Hvala svima koji su bili na trci i bodrili me, značilo mi je. Hvala organizatorima i volonterima, uradili ste sjajan posao! Sada, kao i većina trkača, idem na zasluženi odmor, a onda se vraćam jači, bolji, snažniji sa novim ciljevima!” – kaže Stevan Stejić.
Ono što je ovu trku takođe učinilo drugačijom je to što Stevan sada nije trčao sam. Ivan Milašević, naš dragi prijatelj iz Podgorice koji je takođe osoba sa dijabetesom tip 1, je istrčao polumaratonsku distancu – 21 kilometar za 02:27:16.
Njih dvojica su primer da nema granica za osobe sa
dijabetesom.
Čestitamo im obojici na fenomenalnim rezultatima i jedva
čekamo da Vas obavestimo o nekim novim podvizima. A do tada, hvala Vam što
pratite naš rad. Čitamo se😊
Treću godinu zaredom imamo čast da organizujemo kamp za decu sa tip 1 dijabetesom, uzrasta od 10 do 16 godina. Kamp će biti održan u hotelu “Heba” na Divčibarama od 14. do 21. jula 2024. godine. Kako nam iskustvo sada već govori, ovo je idealna prilika da se deca edukuju o svom dijabetesu, ali i da se povežu sa svojim vršnjacima i da se super provedu.
Međutim, Dečji kamp kakav danas poznajemo nije došao kao iz vedra neba. Ideja o jednom ovakvom projektu se rodila mnogo pre no što su se u stvari stekli uslovi za 1. Dečji kamp.
Sama ideja o Dečjem kampu se rodila na osnovu već postojećih aktivnosti Dijabetološkog saveza Srbije. Savez sada broji 13 udruženja članica od kojih su neka, kako dečija udruženja, tako i udruženja roditelja dece sa dijabetesom. Pristupanje tih udruženja je dodatno doprinelo motivaciji da se jedan ovakav projekat realizuje. Po uzoru na kamp Dijabetes lideri Srbije, mesto gde mladi dolaze da se edukuju, povežu, druže i uče o tome kako da vrednosti Saveza prenesu dalje, poželeli smo da isto pružimo i deci. Hteli smo da deca sa dijabetesom dobiju prostor gde će moći da budu u okruženju sebi sličnih koji ih razumeju i prihvataju.
Kako bismo napravili siguran prostor i pružili deci najbolje moguće iskustvo, bili su nam potrebni dobri ljudi. Prema tome, okupili smo tim sačinjen od mladih lidera u dijabetesu, ali i zdravstvenih profesionalca koji se bave edukacijom dece sa dijabetesom i njihovih roditelja. Tim za edukaciju na kampu smo sačinili od najboljih i najvrsnijih stručnjaka i edukatora u Srbiji. Tim obuhvata endokrinologe, pedijatre-ednokrinologe, pedijatrijske sestre, medicinske sestre, psihologa, nutricionistu i mlade lidere u dijabetesu.
Sledeći korak je bio da taj tim kreira program koji je namenjen deci, a da opet ostvari ciljeve koje smo želeli da postignemo. Raznovrsnost i svestranost tima nam je omogućila da prilagodimo ideje i kreiramo program kampa kako bi obuhvatili sve neophodne aspekte edukacije i osamostaljivanja dece u donošenju odluka koje čine sastavni deo svakodnevnog života. Program kampa je bio kreiran i usklađen sa najboljim vodičima i praksama u Srbiji i svetu, a to su: “Nacionalni vodič dobre kliničke prakse za dijagnostikovanje i lečenje Diabetes mellitus-a”, “Osnovni principi terapije insulinom kod dece i mladih sa dijabetes melitusom tipa 1”, kao i praksa IDF School of Diabetes (Škola dijabetesa Međunarodne dijabetes federacije).
Imali smo ljude, imali smo program, samo nam je još adekvatno mesto nedostajalo. Bili smo u potrazi za lokacijom koja bi svim učesnicima bila podjednako dostupna, a da pritom zadovolji uslove za sve potrebne sadržaje za kvalitetnu edukaciju i druženje dece. Taj prostor smo pronašli u hotelu “Heba” na Divčibarama. Nedaleko od Beograda, živa priroda i čist vazduh, idealan ambijent za edukaciju i dečiju razigranost.
I tako smo došli do 1. Dečjeg kampa u julu 2022. godine, a onda i do 2. Dečjeg kampa u julu 2023. godine. Prateći, sada već, tradiciju, 3. Dečji kamp će biti održan ovog jula, na istom mestu, sa već dobro uvežbanom ekipom.
Cilj kampova jeste boravak dece iz svih krajeva Srbije kako bi se ujednačilo znanje u eventualnim razlikama edukacije o dijabetesu i prihvatanju sopstvenog stanja i odgovornosti. Upoznavanjem sa novim tehnikama i tehnologijama omogućava se deci da koriste sva raspoloživa medicinska sredstva koja su dostupna u praćenju sopstvenog stanja. Tokom kampa, dete stiče samopouzdanje, kako kroz niz predavanja i radionica, tako i međusobnim druženjem i organizovanjem zabavnih sadržaja. No, nećemo da zaboravimo da su deca okružena svojim vršnjacima i da igra i zabava nikako ne izostaju.
A kako bismo Vam približili atmosferu i sam doživljaj kampa, prikupili smo utiske, kako ljudi iz organizacije, tako i dece i prenosimo Vam iste u nastavku:
“Zaista sam srećna i ponosna što sam bila deo te priče. Iako je rad sa decom izazovan, u istu ruku je i zanimljiv jer im treba dijabetes objasniti na neki prostiji način kako bi ih naučili da sami brinu o sebi. Takođe, jako je važno komunicirati i sa roditeljima, pružiti im svaki vid podrške kako bi izašli na kraj sa strahovima koje imaju. Ovaj kamp je odlična prilika za razmenu iskustava, ali i druženje jer sama činjenica da znaju da nisu sami i jedini je nekada dovoljna podrška” – mlada liderka u dijabetesu.
“Učešće na Dečjem kampu je bilo izuzetno ispunjavajuće iskustvo koje mi je omogućilo da se povežem sa decom i doprinesem njihovom razvoju. Rad sa decom je izazovan, ali i nagrađujuć jer sam mogla da im pružim podršku i ohrabrenje” – mlada liderka u dijabetesu.
“Dečji kamp čine druženje, zabava i edukacija” – mladi lider u dijabetesu.
Podsećamo, kotizacija za učešće na kampu iznosi 10.000 RSD, a roditelji su u obavezi da organizuju sopstveni prevoz dece na kamp i sa kampa.
Obaveštavamo Vas da je Dijabetološki savez Srbije zaprimio dopis kompanije Novo Nordisk Pharma d.o.o. Beograd o zameni insulina Tresiba® Flextouch® 100 jedinica/mL insulinom Tresiba® FlexTouch® 200 jedinica/ml. Navedena promena bi trebalo da se sprovede do kraja godine.
Promena se uvodi za lečenje osoba sa dijabetesom starijih od 18 godina. Novo Nordisk navodi da deca sa dijabetesom koja su na terapiji lekom Tresiba® Flextouch® 100 mogu nesmetano da nastave sa korišćenjem terapije i da su za njih na raspolaganju dovoljne količine insulinskih penova.
Iz kompanije navode da, za sve osobe sa dijabetesom koje su do sada koristile ovaj lek, prelazak sa jednog leka na drugi je samo tehnička promena. Umesto upotrebe jednog pena prelazi se na korišćenje drugog pena, a terapija ostaje ista, jer se primenjuje ista doza leka kao i ranije.
Šta je još važno da znate?
Tresiba® 200 jedinica/mL FlexTouch® pen ima dvostruko više jedinica insulina u svakom mL od insulinskog pena koji ste do sada koristili. Vaš lekar će vam propisati insulin Tresiba® FlexTouch® 200 jedinica/ml umesto dosadašnjeg insulina Tresiba® FlexTouch® 100 jedinica/ml i doza će ostati ista ako ste dobro regulisani. Ukoliko niste uspeli da postignete zadovoljavajući nivo regulacije šećera u krvi sa postojećom terapijom, obavezno se konsultujte sa vašim endokrinologom ili internistom o nastavku primene terapije i lečenja.
Kompanija takođe navodi da će, s obziirom da ćete u jednom insulinskom penu sada imati više jedinica insulina, insulinski pen duže trajati i ređe ćete imati potrebe za njegovim menjanjem. Novi insulinski pen ima podeoke na 2 jedinice, što je razlika u odnosu na insulinski pen koji ste do sada koristili, a koji je imao podeoke na 1 jedinicu. U praksi primene insulina ništa se ne menja i doza koja se prikazuje na brojaču doza biće ubrizgana bez obzira na podeoke i jačinu leka. Novo Nordisk savetuje da uvek koristite brojač i pokazivač doza kako biste odabrali potrebnu dozu leka.
Novo Nordisk naglašava da je o ovoj promeni blagovremeno obavestili nadležne organe započeli komunikaciju sa zdravstvenim ustanovama. Kako bi se zamena nesmetano obavila, preporuka je da se na nivou primarne zdravstvene zaštite, kod lekara opšte prakse tj. izabranog lekara, prilikom produženja terapije, svakoj osobi sa dijabetesom umesto recepta za Tresiba® Flextouch® 100 prepiše recept za Tresiba® Flextouch® 200 u potpuno istoj dozi.
Pojašnjavaju da su ovu izmenu inicirali kako bi pojednostavili procese proizvodnje, smanjili broj insulin penova u upotrebi, a samim tim i količine farmaceutskog otpada, čime će i negativni efekti na životnu sredinu biti neizmerno manji. Navode da će ovom promenom smanjiti količinu insulin penova u prometu za čak 40 odsto ne smanjujući količinu insulina koja je na raspolaganju pacijentima.
S obzirom da zbog promene u vezi sa primenom terapije može da dođe do nedoumica i brojnih pitanja, preporuka je da se o pravilnoj upotrebi, doziranju i nesmetanoj tranziciji konsultujete sa vašim lekarom, kao i medicinskim sestrama u vašem domu zdravlja ili Savetovalištu za dijabetes, ukoliko je dostupno.
Takođe, Dijabetološki savez Srbije ostaje na raspolaganju osobama sa dijabetesom za sva dodatna pitanja u vezi sa navedenom promenom.
Kada bi vas pitali koja vam je prva asocijacija
na smeh, druženje, učenje, zabavu, razgovore, zagrljaje i suze, sigurno vam
dijabetes ne bi pao na pamet. Iako je dijabetes stalno merenje šećera i
primanje odgovarajuće terapije, on je i mnogo više od toga.
Oko dve nedelje nakon poslednjeg dana kampa, još uvek sabiramo utiske, samo, sada ih delimo i sa vama. Nedelju dana, 14 mladih učesnika i učesnica i svako sa svojom idejom o kampu. Neki su došli da se provedu, neki da upoznaju nove mlade ljude sa dijabetesom, neki da čuju vrsne stručnjake i unaprede svoje znanje, a mnogi od njih zbog svih ovih razloga zajedno.
Kao i do sada, naš kamp predstavlja sve gore
navedeno. Izuzev vrsnih stručnjaka u svojim oblastima, kako onih koje su usko
povezane sa dijabetesom, tako i srodnih tema, kamp je bio obogaćen raznim
fizičkim i drugim aktivnostima koje su služile da se dobro provedemo, ali
dodatno povežemo, tako da smo na kraju zaista postali jedna malo veća porodica.
Da bismo vam dočarali šta smo sve radili, te kako nam je bilo toliko lepo u Hotelu „Filia“ u Novoj Pazovi od 15. do 21. aprila 2024. godine, pobrojaćemo naše predavače, kao i teme koje su obrađivali.
Na samom početku, a odmah nakon predstavljanja svakog od učesnika i članova koordinacionog tima, predsednik Dijabetološkog saveza Srbije, Aleksandar Opačić nam je predstavio, pre svega, šta to znači kada kažemo osoba sa dijabetesom, a onda nam je ilustrovao i šta to predstavlja Dijabetološki savez Srbije kao jedini savez udruženja osoba sa dijabetesom u Srbiji koji je priznat od strane Međunarodne dijabetes federacije – IDF.
Na put naše edukacije krenuli smo sa prim. dr Miodragom Đorđevićem koji je neizostavni činilac našeg kampa. Kao vrstan stručnjak u oblasti endokrinologije, ali i bivši predsednik Dijabetološkog saveza Srbije, on uvek nesebično sa nama deli svoje vreme i znanje. Njegovo predavanje približilo je učesnicima sam pojam dijabetesa, istoriju i osnove njegovog lečenja. Zatim smo nastavili sa dr Voinom Brkovićem koji nam je svojom neverovatnom energijom i pristupom pokazao zašto je bitno da vodimo računa o svojim bubrezima. Ovo mu je bio drugi kamp zaredom i, ako je sudeći po reakcijama učesnika, sigurni smo da ćemo se družiti i u narednim izdanjima. Prvi radni dan smo završili sa našom dragom Jovanom Živić, nutricionistkinjom. Ona je bivši polaznik ovog kampa i uvek mu se rado vraća kako bi upoznala nove lidere. Dok je bila tu, govorila nam je o tome kako se naš dijabetes i ishrana slažu i učila nas je važnoj tehnici brojanja ugljenih hidrata koja osobama sa dijabetesom omogućava bolji menadžment dijabetesa i kvalitetniji život. Oni koji su se sa ovom temom već upoznali, pomogli su drugima da je savladaju, te smo zajedno provežbali tu „slatku matematiku“.
Drugi dan, kao i svaki nadalje, započeli smo laganom šetnjom kako bismo se razbudili i pripremili za dan koji je pred nama. Odmah nakon doručka smo prionuli na posao. Nakon što nam je doktor Đorđević govorio o promeni stila života, imali smo gošće iz Krovne organizacije mladih Srbije – KOMS. Gordana Adamov, sertifikovana omladinska radnica i Maša Vračar, politikološkinja, održale su radionicu o tome šta predstavlja aktivizam i kakve veze dijabetes može imati sa tim. Takođe, Maša nam je predstavila KOMS kao najviše predstavničko telo mladih u Srbiji, a onda smo prionuli na pauzu za kafu koja je izgledala malo drugačije nego što biste očekivali. Naime, svi smo sedeli u krug, ispijali svoje kafe i ćaskali sa kim god smo stigli kako bismo se bolje upoznali i združili. Pre ručka i zaslužene pauze, Lucija Jakšić, koordinatorka kampa i evropska i svetska liderka u dijabetesu, održala nam je predavanje o motivaciji i liderstvu. Odmah nakon popodnevne pauze, imali smo priliku da učestvujemo na psihološkoj radionici Dunje Božović, psihološkinje i RE&KBT psihoterapeutkinje koja je dugi niz godina neizostavni deo našeg kampa. Mentalno zdravlje je značajna tema, ali je posebno važno obratiti pažnju na mentalno zdravlje osoba sa dijabetesom. Sa Dunjom smo istraživali naša uverenja, emocije, ali i strahove. Dan smo priveli kraju uz cenjenu doc. dr Ljiljanom Lukić, istaknutom stručnjakinjom iz oblasti endokrinologije sa Univerzitetskog Kliničkog centra Srbije. Sa njom smo razgovarali o ulozi najnovijih tehnologija u menadžmentu dijabetesa. Predstavila nam je napretke na polju praćenja nivoa šećera u krvi i detaljnije objasnila pojmove poput „vremena u opsegu“ i „zatvorena petlja“. Nakon večere smo imali priliku da probudimo takmičarski duh u kuglani Kuglaškog Kluba Jadran iz Golubinaca.
Na samoj zlatnoj sredini ove naše avanture, uputili smo se na trg u Staroj Pazovi sa ciljem da razgovaramo sa građanima o dijabetesu, te da im izmerimo nivo šećera u krvi. Akcije merenja nivoa šećera u krvi su izuzetno važne, jer kroz njih ostvarujemo neposredan kontakt sa građanima i na najbolji način im možemo skrenuti pažnju na probleme koje dijabetes sa sobom nosi. Iako vremenski uslovi nisu bili idealni, odziv je bio fenomenalan – tokom prepodneva odradili smo preko 120 merenja. Merili smo glikemiju, delili edukativne letke, razgovarali sa građanima, smejali se, fotografisali i novi mladi lideri su dobili priliku da iskuse šta to znači biti mladi lider u dijabetesu. Nakon i te kako zasluženog odmora, nastavili smo sa radionicama. Lazar Begović, jedan od koordinatora kampa, evropski lider u dijabetesu i aktivista, predstavio nam je ideju i proces osnivanja udruženja. On nam je govorio o tome šta je potrebno da bismo osnovali svoje udruženje, počev od same ideje, misije i vizije, pa sve do potrebne papirologije. Jedan od ciljeva kampa je i osnaživanje mladih da u svojoj sredini oforme udruženje osoba sa dijabetesom. Prethodni kampovi su već iznedrili nova udruženja, sada članice Dijabetološkog saveza Srbije, te se nadamo da ćemo nastaviti sa tom praksom. Nakon Lazara, imali smo priliku da se opet družimo sa Dunjom Božović, a onda smo ugostili Dolores Milošev Erdeg koju možda prepoznajete po podkastu „Zdrava priča sa Dolores“. Kroz razgovor sa Dolores, imali smo priliku da čujemo njenu životnu priču i upoznamo se sa funkcionisanjem društvenih mreža i načinima za dopiranje do ciljane publike. Kako je po struci novinar, Dolores je sa nama podelila i u čemu je značaj društvenih mreža u aktivizmu na polju dijabetesa. Nakon večere smo igrali društvene igre koje su učvrstile povezanost između učesnika.
Polaznica kampa Aleksandra Sarić i Lazar Begović su u petak gostovali na radiju Stara Pazova gde predstavili ideju i iskustva sa kampa, a program smo započeli važnim predavanjem Aleksandra Opačića, predsednika Dijabetološkog saveza Srbije, koji je ovog puta preuzeo ulogu novinara, što je i njegovo primarno zanimanje. Kao glavni i odgovorni urednik RTV Stara Pazova, Aleksandar poseduje značajno iskustvo u pogledu javnog i medijskog nastupa. Pre svega, predočio nam je zašto je za lidera u dijabetesu važno da se na pravi način predstavi širokom auditorijumu, a onda nam je pokazao trikove koje je sakupljao kroz svoju bogatu karijeru. Kako bismo preneli poruku, neophodno je da imamo veštine dobrog govornika, ali i da znamo kako da se ponašamo pred kamerama i auditorijumom kako bi gledaoci zaista čuli to što želimo da im kažemo. Kao pripremu za najavljenu fizičku aktivnost, Stevan Stejić, lider u dijabetesu, predsednik udruženja „Diaverzum“ i prvi član Maraton tima Dijabetološkog saveza Srbije, govorio nam je o značaju fizičke aktivnosti za osobe sa dijabetesom, ali i kako različiti tipovi fizičke aktivnosti utiču na nivo šećera u krvi. Kako bismo primenili stečeno znanje, zajedno smo otišli na lagano trčanje. Dan smo priveli kraju inspirativnom prezentacijom „Diaverzuma“ koji su predstavili Stevan Stejić, Bojana Jovanović, polaznica prošlogodišnjeg kampa, i Milica Pušara, dugogodišnja borkinja za bolji položaj osoba sa dijabetesom i bivša polaznica kampa. Nakon večere je usledio Pab kviz gde su lideri imali priliku da testiraju svoje znanje i da se još bolje upoznaju.
Poslednjeg radnog dana kampa je počinjao da se primećuje blagi umor novih mladih lidera, ali koncentracija nije pala, te smo nastavili sa važnim temama. Prvo predavanje je bilo na temu pisanja projekata koje je održao asistent na Fakultetu političkih nauka u Beogradu, ali i dugogodišnji aktivista i Predsednik Upravnog odbora „Centra za kreiranje politika i strategija“ Nenad Spasojević. Ovom interaktivnom radionicom zaokružili smo priču o aktivizmu. Kako smo govorili o samoj ideji omladinskog aktivizma i KOMS-u kao jednom od najznačajnijih aktera istog u Srbiji, preko osnivanja udruženja, smisleno je bilo taj krug zatvoriti tehnikama i veštinama pisanja projekata, kako bi naše ideje oživele. Zatim, nastavili smo pričom o brizi o našim očima sa istaknutom stručnjakinjom oftalmološkinjom, dr Kristinom Savić. Razgovarali smo o pojmu, simptomima i lečenju dijabetesne retinopatije, te koji je značaj redovne kontrole očiju kod osoba sa dijabetesom. Prepodne smo završili sa dr Nikolom Šekularcem, istaknutim kardiologom, koji nam je predočio kako to da zaštitimo naše „slatko“ srce. On nam je, između ostalog, govorio o povezanosti kardio-vaskularnog sistema i dijabetesa, ali i o mogućim kardio-vaskularnim komplikacijama i koja je najbolja prevencija istih. Pred sam kraj, održan je i panel na kome su govorili predstavnici istaknutih udruženja članica Dijabetološkog saveza Srbije – Bojana Marković ispred udruženja „Plavi krug“ iz Beograda, Svetlana Tomić iz udruženja „Plavo srce 021“ iz Novog Sada i Boban Milosavljević kao predstavnik „EBERS Asocijacije“ iz Niša. Kao dugogodišnji aktivisti i osnivači svojih udruženja, preneli su svoje iskustvo i znanje u vođenju i održavanju jednog udruženja. Kamp je svojim predavanjem „Šta posle kampa“ zatvorio Uroš Bogdanović, advokat po vokaciji, kako to voli da kaže, i evropski i svetski mladi lider u dijabetesu. Učesnicima je predstavio brojne mogućnosti koje im stoje na raspolaganju nakon kampa, ukoliko žele da nastave da se bave aktivizmom na polju dijabetesa. Sa njim smo upoznali Međunarodnu dijabetes federaciju (IDF), a posebno rad evropskog ogranka ove organizacije IDF Europe. Sa ponosom smo ukazali da Srbija svake godine ima svog predstavnika_cu na kampovima koji se sprovode na evropskom i globalnom nivou, te da će ovogodišnji evropski kamp za mlade lidere u dijabetesu (Youth Leadership Lab) biti održan upravo u Srbiji od 7. do 13. jula. Uroš je predstavio i uspehe koje su naši lideri do sada ostvarili na međunarodnom nivou – jedan od njih je i podkast „Diabetes daily“ koji realizuje neformalna grupa „DYouth“ čiji je Lazar jedan od suosnivača.
A kakvo je to druženje bez žurke na kraju. Pre same proslave, svaki učesnik je dobio sertifikat o učestvovanju na kampu „Dijabetes lideri Srbije“. A onda smo poklonili jedan pametni sat. No, da biste razumeli zašto, vratićemo se na prvo veče gde smo se svi upoznali. Naime, kao što ste mogli da primetite do sada, Dijabetološki savez Srbije radi na tome da svojim delanjem poboljša položaj osoba sa dijabetesom u Srbiji, kako kroz različite zagovaračke inicijative, tako i kroz edukacije kojima poboljšava kvalitet života pojedinaca. Kako bismo promovisali zdrave stilove života, započeli sa prikupljanjem pređenih kilometara tokom kampa i osobu koja bi sakupila najviše bismo nagradili pametnim satom. Ove godine su svi učesnici zajedno prikupili čak 425,3 kilometara, a prvo mesto je osvojila Jelena Jovanović sa 52,3 pređenih kilometara. Nakon završnih reči učesnika i članova koordinacionog tima, muzika je okupirala prostoriju u kojoj smo proveli najviše vremena pričajući, slušajući, postavljajući pitanja, smejući se, a bilo je i par prolivenih suza. Sutradan su učesnici, jedan po jedan, počeli da se vraćaju svojim kućama. I dok se kamp završio, označio je početak nečega još lepšeg. Nova prijateljstva, nova druženja i ko zna čega još. Neki će se priključiti postojećim udruženjima u svojim gradovima, neki će osnovati nova udruženja, a neki će sa osmehom i malim olakšanjem, ali i većom sigurnošću, nastaviti da koračaju kroz svoj život sa dijabetesom.
Posebna zahvalnost ide RTV Stara Pazova, Stetoskop.info i Vodič kroz dijabetes, YouthVibes koji su svojim prisustvom i angažovanjem doprineli da se za naš kamp i rad Dijabetološkog saveza Srbije još dalje čuje. Hvala vam što pomno pratite rad Dijabetološkog saveza Srbije. Do sledeće aktivnosti, čitamo se!
Stevan Stejić, lider u dijabetesu i jedan od osnivača udruženja Diaverzum iz Novog Sada, pasionirani je trkač.
14. aprila 2024. godine istrčao je ovogodišnji Ostroški polumaraton, prvi u bojama Maraton tima Dijabetološkog saveza Srbije. Za Dijabetološki savez Srbije podelio je svoje iskustvo.
“Za svakog trkača svaka trka je novi izazov, bilo da je trčite prvi put ili pokušavate da oborite rekord od prethodne godine.
Svaka trka predstavlja za mene nešto posebno, ali Ostroški polumaraton ili “trka za dušu”, kako je nazivaju, zauzima posebno mesto u mom srcu. Ove godine je održana po sedmi put.
Kako je ovo jedan od najtežih polumaratona u regionu, potrebno je baš dosta vremena i treninga za pripremu. Iako trčim već nekoliko godina unazad bez neke velike pauze (osim tokom Covida) svakako mi je bila potrebna posebna priprema. Start Ostroškog polumaratona je od Sabornog hrama u Nikšiću do Manastira Ostrog. Staza je poprilično zahtevna, ima puno uzbrdica i nizbrdica, ali je uvek završim sa osmehom na licu i prepun emocijama.
Posebno vodim računa o ishrani nekoliko dana pred trku.
Moramo obratiti pažnju na punjenje ugljenim hidratima, kako bismo napunili naše mišiće glikogenom. „Punjenje“ ugljenim hidratima je strategija čija je efikasnost dokazana za povećanje izdržljivosti sportista. Napomenuo bih da se glikogen skladišti u mišićima zajedno sa vodom. To znači da ako ste uspešno napunili depoe glikogena, bićete malo teži, zbog dodatne vode koju nosite. Puni depoi glikogena mogu dovesti do povećanja telesne težine za oko 2 kg. Ovo ne treba da nas brine pošto je povećanje težine privremeno i trajaće samo dok su depoi maksimalno puni.
Kako povećavam unos ugljenih hidrata tako i povećavam dozu insulina koju dajem.
Strogo vodim računa o tome da mi doručak bude 2-3 sata pre početka trke. Tada svesno dajem manju dozu insulina zbog napora koji me čeka i startujem trku sa glikemijom nikako većom od 11 mmol/l. Pošto nemam senzor, a iskustva imam, trčim na osećaj dok ne osetim prvi blaži oblik hipoglikemije. Odmah uzimam gel koji nosim sa sobom i krećem sa hidriranjem. Unos tečnosti tokom trke je jako bitan kako ne bi došlo do dehidracije. Prvi znaci dehidracije su urin tamne boje, kao i bele mrlje na majici – to znači da ste izgubili veliku količinu soli iz organizma.
Sada, sa pretrčanih preko 6000 km, preko 20 polumaratona i skromna 3 maratona ne planiram da prestanem da trčim.
Imam veliku želju da istrčim i ultramaraton i da svojim primerom pokažem kako osobe sa dijabetesom mogu apsolutno sve! Mnogi me pitaju: “Zašto trčiš kada nećeš biti prvi?” Ja im uvek sa osmehom odgovorim: “Ja sam za sebe, kada prođem cilj, uvek PRVI!”