Istraživanje sprovedeno u Australiji sugeriše kako osobe koje više vremena provode hodajući imaju manji rizik oboljevanja od dijabetesa tipa 2.
U studiji naučnika s Murdoch Children’s Research Institute u Melbourneu su učestvovala 592 ispitanika srednje životne starosti.
Prikupljanjem podataka o kretanju učesnika studije tokom 5 godina uz pomoć pedometra, istraživači su utvrdili kako je veći prosečni broj koraka napravljenih tokom dana neposredno povezan s nižim indeksom telesne mase, manjim obimom struka i kukova te boljom osetljivošću na insulin.
Naučnici napominju kako su u obzir uzeli i činioce poput prehrane, pušenja i konzumacije alkohola.
Po njihovim rečima, nedovoljno telesno aktivna osoba koja bi se počela više kretati te bi dnevno napravila oko 10000 koraka bi postigla trostruko veću osetljivost na insulin, objavio je British Medical Journal.
[plivazdravlje.hr , 18.01.2011.]