"Taj-či" gimnastika efikasna protiv srčanih oboljenja

Vrsta kineske gimnastike "taj-či" mogla bi da doprinese poboljšanju kvaliteta života pacijenata obolelih od hroničnih srčanih oboljenja, pokazali su rezultati istraživanja.

Vrsta kineske gimnastike "taj-či", koja je prvobitno bila borilačka veština, doprinosi poboljšanju kvaliteta života i psihičkog stanja pacijenata obolelih od hroničnih srčanih oboljenja, pokazala su istraživanja objavljena u "Arhivima interne medicine".

Naučnici su došli do tog rezultata obavivši ispitivanje na sto osoba sa hroničnim srčanim oboljenjima podeljenih u dve grupe od po pedeset osoba, prenela je agencija AFP.

Osobe iz prve grupe je trebalo da tokom dvanaest sedmica dva puta nedeljno rade po sat vremena gimnastiku "taj-či", dok su one iz druge grupe radile vežbe koje se obično preporučuju kod tih oboljenja, a sastoje se pre svega od šestominutnog hoda.

Istraživači su primetili da osobe iz prve grupe, osim većeg poboljšanja kvaliteta života i raspoloženja u odnosu na drugu grupu, imaju i veće samoupouzdanje da same sprovode određene vežbe vezane za "taj-či".

[Blic, 28.04.2011.]