Vežbanje po krvnim grupama

Ako želite da budete fizički aktivniji, ali još razmišljate o tome kojim sportom ili vrstama vežbi da započnete zdrav život, odnosno da li da odaberete pilates, ples, trčanje i slično, možda vam ovo razreši dilemu. Naučna istraživanja su, naime, dokazala da je dobro da vrstu vežbi birate prema krvnoj grupi.

Pročitaj više …

Ozbiljne posledice strogih dijeta

Mnogim osobama koje muku muče sa viškom težine, dobro je poznat jo-jo efekat dijeta kojima se podvrgavaju. Ali, znate li da taj efekat strogih i kratkotrajnih dijeta naučnici nazivaju sindromom fluktuirajuće težine koji vas, po završetku držanja dijete, može naterati na nekontrolisano prejedanje.

Pročitaj više …

Besplatna grupa podrške za osobe sa dijabetesom

Sinoć je održan prvi pilot sastanak grupe podrške koja treba da pomogne dijabetičarima u rešavanju njihovih problema. Od kad su ukinuta savetovalištva postojanje ovakvih grupa je neophodno. Psihološke posledice dijabetesa kao što su depresija i anksioznost su itekako prisutne ali ih društvo i naši bližnji slabo prepoznaju i upravo zbog toga nastaju mnogi problemi a najveći od njih je negiranje bolesti kada pojedinci ne žele ”u inat svima” da uzimaju terapiju ne razmišljajući o posledicama.

Pročitaj više …

Bolest određuje obroke

Koliko god je hrana neophodna našem organizmu, dokazano je da postoje bolesti izazvane nepravilnom ishranom kao što je avitaminoza (nedostatak vitamina), anemija, mršavost ili pak, gojaznost. Ali, i mnoge hronične bolesti „diktiraju“ šta će se naći na trpezi.

Pročitaj više …