Redovnom fizi?kom aktivnoš?u i ishranom bogatom kalcijumom smanjuje se rizik od metaboli?kog sindroma, ukazuje najnovija studija.
Zdravstveni stru?njaci sa Instituta u ?ikagu, došli su do zaklju?ka da redovna fizi?ka aktivnost i ishrana bogata kalcijumom dovode do smanjenja rizika od metaboli?kog sindroma.
Metaboli?ki sindrom je zajedni?ki naziv za skup rizi?nih faktora, dijabetes i sr?ane bolesti – uklju?uju?i abdominalnu gojaznost, visok krvni pritisak, visok nivo še?era u krvi, nizak nivo dobrog (HDL) holesterola i visoke trigliceride.
Dijagnoza se postavlja kada neko ima tri ili više ovih poreme?aja.
Istraživanja koja su vršena na 5.000 odraslih gra?ana ameri?ke države Ilinois, utvr?eno je da je metaboli?ki sindrom manje u?estao me?u onima koji praktikuju fizi?ke aktivnosti i konzumirju dovoljnu koli?inu kalcijuma u ishrani.
Ljudi koji ve?inu dana u nedelji ne upražnjavaju umerenu fizi?ku aktivnost (kao što je šetnja) tokom najmanje pola sata, izloženi su za 85 odsto ve?em riziku od metaboli?kog sindroma, nego njihovi aktivni vršnjaci.
?ikaški stru?njaci su ustanovili, da su osobe koje ne uzimaju dovoljno kalcijuma kroz ishranu izložene 61 odsto ve?em riziku od metaboli?kog sindroma.
Najve?i rizik od metaboli?kog sindroma postoji kod Amerikanaca afri?kog porekla, kao i kod ljudi sa nižim primanjima.
?etvrtina ameri?ke crne populacije pati od ovog sindroma, me?u hispanoamerikancima takvih 17 odsto, a me?u ostalim belim gra?anima SAD 16 odsto.
Više od tre?ine ljudi sa primanjima ispod 15.000 dolara godišnje, pati od metaboli?kog sindroma, prema samo 10 odsto onih koji zara?uju preko 50.000 dolara godišnje.
[RTS, 03.12.2008.]
.