Tokio – Muškarci koji spavaju manje od pet sati tokom no?i, imaju ve?i rizik da postanu gojazni i dijabeti?ari, saopštili su japanski nau?nici u najnovijoj studiji. Nedostatak sna stimuliše hormon za apetit, objasnio je japanski nau?nik Jošitaka Kaneita.
"Kada se malo spava, apetit se pove?ava, kao i potreba za unošenjem jake i kalori?ne hrane", navodi se u studiji. Istraživanje je sprovedeno nad 21.693 muškarca od 1999. do 2006. Oni koji nisu bili gojazni 1999, a spavali su prose?no manje od pet sati tokom no?i, imaju za 1,36 puta ve?i rizik da postanu gojazni, u odnosu na muškarce koji spavaju normalno, odnosno oko sedam sati.
"Oni koji malo spavaju imaju i 1,27 puta ve?u opasnost da imaju ve?i nivo še?era u krvi, što može uzrokovati dijabetes", dodaje se u istraživanju.
Studija je samo sprovedena nad muškarcima, tako da ne postoje podaci da li nedostatak sna isto uti?e i na žene.
[Danas, 20.03.2008]