Sladoled

sa čokoladom, bananom i šumskim voćem

Potrebno je
za sladoled sa čokoladom
– 2 jaja
– 1 dijetalni šlag (Light “C” Fantastico)
– 50g zaslađivača DIAMEL
– 15g kakaoa

za sladoled sa šumskim voćem
– 2 jaja
– 1 dijetalni šlag (Light “C”)
– 50g zaslađivača DIAMEL
– 200g  smrznutog šumskog voća

za sladoled sa bananom
– 2 jaja
– 1 dijetalni šlag (Light “C”)
– 40g zaslađivača DIAMEL
– 100g banana

Priprema
Penasto umutiti jaja i zaslađivač. Dodati posebno umućen šlag, prema uputstvu datom na kesici, a zatim za čokoladni sladoled dodati kakao, za sladoled sa bananom dodati izgnječenu bananu, a za sladoled sa šumskim voćem propasirano voće koje treba prethodno odlediti i ocediti. Sve lagano izmešati i sipati u plastične posude. Zatvoriti poklopcem i staviti u zamrzivač da se stegne.

100g SLADOLEDA SA ČOKOLADOM sadrži 185.2 kcal 21.8g UH 5.9g P 8.3g M 1.8g dijetnih vlakana Glikemijski indeks je 32

100g SLADOLEDA SA BANANOM sadrži
154.3 kcal
21.6g UH
4.6g P
5.5g M
0.9g dijetnih vlakana
Glikemijski indeks je 44.2

100g SLADOLEDA SA ŠUMSKIM VOĆEM sadrži
120.3 kcal
16.5g UH
3.7g P
4.4g M
2g dijetnih vlakana
Glikemijski indeks je 32.1

Umesto šumskog voća možete koristiti samo jagode ili samo maline (200g), a razlika u nutritivnim vrednostima će biti zanemarljiva.

.